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COLUMN

2021.02.22

アーユルヴェーダ食事学✳︎バランスの良い食事とは？

バランスの良い食事とは？一般的には、お肉や野菜や魚や炭水化物なりいろんな食材をまんべんなく、偏りなく食べていることを指すと思います✳︎ けれど、アーユルヴェーダでいうバランスのとれた食事と […]
2021.02.10

◆ワイルドフラワー生ハニー・新入荷🍯

アーユルヴェーダ食事学・ハニーのエネルギー✳︎（ハチミツ）そろそろ、温度が春のような気温の日も出てきて、冬に溜め込んだ疲れもでやすい時期です。オーストラリア・タスマニア島ハニー新入荷し […]
2021.02.02

◆ママと赤ちゃんのケア・Ayurveda育児

アーユルヴェーダの教えでは、赤ちゃんを授かる生理前から、身体を整えておくと出産後のママも赤ちゃんにも良いことばかりです♡ 赤ちゃんを授かる前からの食事や生活習慣でのママ（パパも）の状態は、赤ちゃん […]
2021.02.01

◆首肩のコリ・頭痛に

ナチュラルハーブスのご来店の方で、最近は特に、寒さなどで首や肩、頭痛を伴っている方もちらほらいらっしゃいます😭 首は全身の内臓ともつながっていたりと、別々で考えるのではな […]