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COLUMN

◆感情のデトックス・陰陽の関係とバランス

2021/
07/01/Thu

梅雨真っ只中。
ジメジメした感じは、
気づかぬ内にため込んでいきやすい。

 

陰陽のエネルギーに、
ネガティブとポジティブという言葉を使いますが、
良い悪いというものではなく、
両方存在していて、
バランスをとって宇宙にも、

私たちの中にも
あります。

 

どちらかにも偏り過ぎると不調の元になります。

 

だけど、特に陰のネガティブなエネルギーは
重く蓄積しやすい性質を持っているので
蓄積しすぎたら固まってしまい、
何かのきっかけで爆発するかもしれない。

 


まるで、油が固まってるところに火が付いて
燃えて爆発するような。


 

アーユルヴェーダでは心の質があるといいます。

それがサットヴァ、ラジャス、タマスです。

純粋性の赤ちゃんのような心の質はサットヴァ。

それは、『今』を意味する心の質。

 

動くエネルギーであるラジャスは未来を意味するような心の質。

 

停滞のエネルギーであるタマスは過去を

意味するような心の質。

 

過去のできごとであの時こうしてれば・・・

とか、

未来の起こってもない不安、心配、恐れなどによって動く・・・。

過去や未来に振り回されやすいのが人間。

 

 

サットヴァを高めて今、純粋に湧き上がる心を大切にする。

今、その時、その瞬間、純粋に感じる心

であるサットヴァ性を高めていこうとアーユルヴェーダではすすめられます。

 

 

 

どんな風なマインド(思考)になりやすいかは、

心の質のベースによって変わります。

 

 

そして、感情がどう揺れ動くかは、
自分の中かもしれないし、
外側の刺激で揺れることもあり、

(天気や季節、他人からや、食べ物とか)
自分や他人、どこからでもないものかもしれないけど、
湧き上がってくるものがあります。

それが、人間だもの。

特に、感情面での
陰のネガティブなエネルギーは、
不安、心配、不信感、怒り、嫉妬、
焦燥感、悲しみ、鬱っぽさ、
恐れ、トラウマなどがあります。

 

それらがあることが悪いことではありません。
ネガティブな陰のエネルギーがあるから
ポジティブな陽のエネルギーもあるからです。

 

蓄積して偏りしすぎて不調を感じる前に、
許して忘れて手放してゆく。

 


そして、
陽のエネルギーである、
安心、信頼、尊敬、親切心、寛容、愛、喜び、
誠実、勇気、優しさ、平穏、幸福感
など
イメージしたり、実際に起きたことを
思い出して感じてゆきます。

 



例えば、
私は抱っこをねだられる娘から愛を感じ、
私もまた娘や仲間たちの愛しさの喜び、
その感覚を増幅させるようにイメージ。
それが朝のエクササイズの一つです。

 

 

何か自分にとって愛や喜び、幸福感を

感じられるものなら何でも良いのです。

 

 


今日も1日ハッピーな日になる✺
と毎日感じるようにして仕事も子育ても
スタート。

 

そうして、陰と陽のエネルギーのバランスを
とり、不調の予防をしていきます。
感情は内臓のケアをすることで
解放させてゆきます。

 

梅雨時、
特に陰のエネルギーが高まりやすい季節でも
あるので、
神戸サロン期間限定メニュー✾
7月31日まで✳︎

 


✶骨盤ほぐし+上半身集中、内臓デトックス✶
(おなか、腕、デコルテ、手の平+ヘッド)
70分¥7900

※上半身はアーユルヴェーダオイル使用
脚は行いません。
ご希望の方は追加も可能です✳︎

 


ご予約は、お電話ください✳︎
ご案内がスムーズです✺

 

感情のデトックスに、
内臓のケア、
デスクワークでの腕や手の平の疲れ、
眼精疲労、
消化力が高まり、代謝も良くなるので、
健康的なダイエットにもおすすめです

 

ぜひ、ご活用ください✺

 


イサミサキ🦋



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