COLUMN

-Tao Yin & 6 Healing Sounds-

◆6ヒーリングサウンズとは、
色と音を内臓に繋げ、
ネガティブな陰の感情からポジティブな陽な感情へ変容を促し、
感情の浄化をする瞑想です。
（六字訣ともいう）
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私はアーユルヴェーダで、心や感情を学んで、
感情の変容法として、
タオの瞑想を取り入れて自分の感情と向き合い、
バランスをとるよう習慣にしています。

今回、それをお伝えする機会を頂きました。

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タオ陰と６ヒーリングサウンズで深い眠りへ
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感情の変容を促す6ヒーリングサウンズ。
（六字訣）
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約40分間、
ただ、シンプルに一緒にタオインの
エクササイズと、
タオの瞑想をして
生命エネルギーをチャージします✺
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内臓とつながることを学び、
怒りを親切心へ、
恐れを優しさへ、
不安を信頼へ、
傲慢さを愛へ、
悲しみを勇気へと、
細胞レベルから変容させていくことができる方法です。
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陰陽のエネルギーという、
感情にもネガティブなエネルギーと
ポジティブなエネルギーがあり、
特にネガティブな感情は奥深くに蓄積
しやすい性質があります。
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どちらかに偏りすぎると不調が起きます。
なのでバランスをとることが大切です。
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自分の中で生まれる感情。
他者から影響を受けて生まれる感情。
その他、自分の外からの影響を受けて
生まれる感情。
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どんなに信じがたい状況であっても、
許し、忘れ、手放すことを
学ばねばなりません。
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周りに当たるような感情の解放は、
驚きだけ与えて相手に本質が伝わるどころか
一体何なんだという
また負の連鎖を生むこともあり得ます。
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誰かにぶつけた時、
結局、その後傷つくのは感情的に
なってしまった自分、ということもあります。
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視てみぬふりするのは、ただフタをし
重ねて奥深くに蓄積させ溜めてしまっている
のもあるかもしれません。
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様々な情報やニュースを見て、
悲しみや怒り、不安など抱える方も
いらっしゃるかもしれません。
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自分の中の感情は
自分自身で消化させていくことが重要です༶
そして内臓と感情には深い関わりがあるのです☽
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タオの瞑想は、
このような感情的ストレスを変容させる
ために最も適した方法です。
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音と内臓のつながり。
先人の叡智から受け継がれてきた
ものを私たちも一緒に行って
内側で感じていきましょう。
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瞑想は日々の習慣にすることは、
心身、感情のバランスをとるのにとても
有効です。
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◆タオインとは
筋肉や関節に溜まった1日の疲れを
穏やかにリリースする若返りのための
ヨガです。
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眠りにつく前に、
タオインで穏やかに自律神経を整えて
6 ヒーリングサウンズ（六字訣）では
穏やかな深いリラックスに導かれます。
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深い眠りへついていけるように
一緒に身体や声（音）を出して行う
誰にでもできる
オンライン参加型のワークです✺
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私もまだまだですが、常に実践中でございます༶
ぜひ、一緒に行いましょう☽
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◆こんな方にもおすすめ
・ネガティブな感情の消化がしにくい
・内臓にトラブル、不調がある方
・不眠症気味や寝付きにくい
・考え事をしてしまい寝れない方
・産後のケア
・骨盤底筋が弱い
・大腰筋が硬い
・自律神経の乱れがある
・肩こりがある
⁡など。
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◆スケジュール
６夜連続
10月8日（金）〜10月13日（水）
21：30 〜 22：10
オンライン
※​見逃し配信があります
​ 参加費 ￥3,300（全６回）
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（私は最終日の13日に担当させて頂きます༶）

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※見逃し配信もあります。
参加費は全6回
¥3300（税込）
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お申込みはこちら💁‍♀️
https://www.chineitsang-project.com/healing-for-sleeping

写真は産後ケアでタオのエクササイズしている気功の写真🤳

6ヒーリングサウンズはどこでも

いつでもできるおすすめの瞑想です。

三焦の音をだし、

周波数によって全身のバランス調整をしているHeeeeヒィーの音を出している写真。

※行う時はマスクは外した方が良いです。

告知遅くなりましたが、

まもなくStart✨
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⁡イサミサキ🦋