COLUMN

✳︎免疫力UP✳︎

 

血が流れると気は流れ、

気は流れると血は流れます😊

 

全身の気血の流れが良くなることで、

身体の中に害となるような異物が入ってきても、

戦ってくれる戦士たちが活性したり、

捕まえてくれる働きも素早く働きやすくなります✨

そして、身体の外へ排出させる力も高まります✳︎

 

自分でできること✴︎

気血の流れを良くするためのケアとしては、

ストレッチやヨガ、身体が暖かくなる程度の運動（スクワットおすすめ）

呼吸法（身体がじんわり温かく感じられるもの）などがあります✳️

 

慢性化したコリもまた気血の流れが悪いことで起こります✳︎

 

自分ではケアしきれないところや、普段気付きにくい身体のケアは是非、施術で滞りを解消してください😊

 

ナチュラルハーブスの施術後に身体がポカポカするというお声をよく頂きますが、

それがまさしく気血の流れが良くなったサインです😌⭐︎

 

目に見えないものは分かりにくいかもしれませんが、

何気なく体感していることってよく

あると思います⭐︎

 

 

全身の気血の流れが良くなると、

全身の循環が良くなり、

免疫力は高まります⭐︎

 

そうすると、

身体の土台は安定しやすくなります✳︎

 

身体が整うと心も安定します☺️

 

逆もまた、心の安定は

身体の安定にも繋がります😌✨

 

気血の滞りを解消し、

身体も心も整えて免疫力UPに⭐︎

そこにはエネルギーをしっかり確保しとかないといけませんので勿論、睡眠と食事も大切です✳︎

 

是非、普段からのケアの時間をとってみてください😊

 

 

 

 

イサミサキ🦋