COLUMN

⌘呼吸器系のトラブルに⌘

花粉症が出やすい時期になりました。

桜がきれいに咲いてきている場所もあるのではないでしょうか🌸

 

さて、呼吸器系のトラブルとして

鼻水や、くしゃみ、咳があります。

更にそこから頭痛などにもトラブルが出たりすることもありますよね💦

 

目のかゆみなど花粉などの空気の

汚れやいらないものが体内に

たまってる場合はこういう

反応として起こる方もちらほら

いらっしゃいます😭

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まず簡単にできるのは、

海の塩でのうがいや、

鼻うがい😊

トラブルが出やすい時期が分かっているとしたら、

その1ヶ月前〜

するのがおすすめです✳︎

 

♧過剰な粘液が出て起こる

呼吸器系のトラブルに

 

ターメリックパウダーを小さじ4分の1くらい＋純粋はちみつ（非加熱で瓶に入ってるやつ）

適量を混ぜて食べます😊

ただ、はちみつをなめるだけでもおすすめです😀この場合茶色い透明のはちみつが良いです✴︎

こちらはインドからのターメリック🇮🇳

↑こちらはオンラインショップでも販売しておりますニュージーランド産のもの✨

 

ターメリックは体液や

血液をきれいにしてくれる

効果があるので、

一度デトックスをしてくれた後、

血液本来の働きをしてくれる

ようになると自然治癒力が

高くなりトラブルが改善されていきやすいと

思います✳︎

 

咳にも空咳や

痰がからむ咳と種類がありますよね。

 

♧痰が絡む咳に

ブラックペッパーとはちみつを混ぜて食べるのもおすすめです✳︎

 

 

♧鼻づまりに

ブラックペッパーを燃やして、

その煙を吸ってみてください✳︎

 

 

♧喉の痛みがある時には、

ブラックペッパーとターメリックパウダーを混ぜてうがいをしてみてください✳︎

 

♧鼻づまりがひどい時、

♧かゆみが強い時

クレイペースト（グリーンイライトか乾燥強ければホワイトと混ぜて）

それを顔にパックするのもおすすめです😊

すーっと引きやすいです✨

 

カンファーという天然のクスノキ樟脳をただ

空気中で吸ってみるのも良いです。

 

 

♧鼻づまりで頭痛が起こる場合、

生姜汁を額に塗ってみてください✨

 

 

いくつか例をだしてみましたが、

薬を使うことに抵抗がある方、

他で自然治癒力を高めて、

改善したい方に

ぜひ実践してほしいなと思います😊

そして、じっくりと・・

同時に身体の土台から変えていく

ことをすることで

根本治癒となると思います😊✨

 

※ちなみに、蜂蜜とブラックペッパーはオンラインショップでもご購入頂けます✨😀

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アーユルヴェーダは身近に✳︎

過ごしやすくなる知恵でした✴︎

 

イサミサキ🦋