COLUMN

淡路島Retreat・１泊２日コース

AYURVEDA × ZEN リトリート

 

Natural Herbs AKARI 90分トリートメント / AYUR HERBICA
× 禅坊 靖寧 宿泊・禅プログラム

１１周年＆グランドオープン記念・特別プラン

冬の澄んだ空気の中で、
心とからだを静かにととのえる、淡路島での１泊２日の小さな旅。

AYURVEDAの智慧をベースにしたNatural Herbs AKARIでの
90分の特別トリートメントに、アーユルヴェーダ料理、
そして東経135度の大自然に浮かぶ禅リトリート施設「禅坊 靖寧」でのご宿泊と禅プログラムをセットにした
「フルサポート・冬のZENリトリートプラン」をご用意しました。

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こんなお声から生まれた１泊２日のフルコース

「淡路島って、どこに宿泊したらいいんだろう？」

「車がない場合は、どうやって行けばいいの？」

「国生みの島・淡路島に行ったら、
せっかくだから、自分と静かに向き合う場所にも滞在したい」

「お土産やおすすめスポットもちゃんと知りたい」

そんなご相談やご要望をたくさんいただいたことから、
移動・宿泊・施術・お食事・淡路島の楽しみ方を、まるごとお任せいただける
１泊２日のリトリートフルコースをおつくりしました。

１１周年とグランドオープンの感謝を込めて、
冬の静けさの中で、安心して自分と向き合っていただける記念プランです。

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淡路島Retreat・１泊２日コースとは？

AYURVEDAとTaoの智慧をベースにした
Natural Herbs AKARIでの【アーユルヴェーダ90分の施術】と、
キッチンファーマシー AYUR HERBICAでの【アーユルヴェーダ料理】、

そして、淡路島の大自然・東経135度の地に建つ
「禅坊 靖寧」での【宿泊・禅プログラム・禅坊料理】がセットになった、

心身の浄化と再スタートのための、冬限定の特別プランです。

※施術や飲食メニューの追加も可能です。

１１周年とグランドオープンの感謝を込めて、
「ただ休む」のその一歩先、
“これからの自分のためのリトリート” をご用意しました。

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こんな方にこそ、お越しいただきたいリトリートです

• 仕事の責任が重く、頭と心がいつもフル稼働している経営者・リーダーの方

• 疲れが「休みだけでは抜けない」と感じ始めている方

• 思考がフル回転で頭をリセットさせたい方

• 都会のスピードの中で、呼吸が浅くなっているのを自覚している女性・男性

• 人のケアはしているのに、自分のケアは後回しにしてきた方

• 一度、日常から物理的にもエネルギー的にも離れて、リセットしたい方

• 2025年の心身のお疲れを、冬のうちに深く癒しておきたい方

「ちゃんと整えたい」「一度フラットな自分に戻り、エネルギーチャージしたい」と感じている
県外・海外からの方にも、安心してお越しいただけるように設計しています。

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プランで体験していただけること

① AYURVEDA トリートメント 90分（Natural Herbs AKARI）

アーユルヴェーダ・Medical Marma Abhyanga 50分
（背中、腕、脚、デコルテ、首、肩）

×

エレメント・チャクラダラー 40分（脳のトリートメント）

合計90分

体質や今の心身の状態を丁寧にお伺いしながら、
神経系を深くゆるめ、滞ったエネルギーの流れを整えていく
心・身・魂の調和を目指すフルコースです。

月や星のリズムで育てている植物をふんだんに施術に使用。

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② キッチンファーマシー AYUR HERBICAのアーユルヴェーダ料理

「食べること＝自分を育てること」という視点から、
消化力（アグニ）を大切にした一汁一菜ベースのアーユルヴェーダごはんをご用意します。

淡路島の食材と季節の野菜、スパイスをふんだんに使い、
心身がふっと緩む“薬膳でもあり家庭料理でもある一皿”で、
内側からの浄化とチャージをやさしくサポートします。

【アーユルヴェーダお料理の参考例】

※エレメント別プレート・朝摘みハーブティー・デザート付き　など

（メニューは季節・仕入れ状況により変わります）

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③ 禅坊 靖寧での宿泊・ZENプログラム・移動サポート

ご希望やアクセスに合わせてスケジュールを調整し、
AKARI → 禅坊 靖寧 → ご出発までの流れをトータルでサポートいたします。

「どこに泊まればいいかわからない」「車がないけれど大丈夫？」という不安を解消し、
到着〜チェックイン〜トリートメント〜禅プログラム〜出発までを一緒にデザインします。

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ー AYURVEDAとZEN・空中禅道場「禅坊 靖寧」・禅坊料理付き ー

【禅坊 靖寧の魅力４選】

1. 大自然と一体になる空中禅道場
   東経135度線上、淡路島の大自然の中に浮かぶように建つ禅リトリート施設。
   360度に広がる四季折々の景色とともに、静寂の中で心と体を癒すことができます。

2. 全長100mの木造ウッドデッキで味わう、冬の静けさ
   プリツカー賞受賞建築家・坂茂氏設計。日本杉を組み合わせた100mのウッドデッキでは、
   裸足で歩くことで木の温もりと香りが体に伝わり、冬の澄んだ空気と星空を全身で感じられます。

3. からだにやさしい「禅坊料理」
   発酵醸造料理人・伏木暢顕シェフ監修。
   動物性食材・小麦粉・油・白砂糖を使わず、発酵調味料を活かした
   からだへの負担が少ない一汁十菜の禅料理をいただけます。

4. 冬だからこその“凛としたZEN時間”
   冬の淡路島は空気が澄み、朝夕の静けさや星空がより際立つ季節。
   禅坊 靖寧の冬プログラムや限定特典も用意されており、
   一年の締めくくりや新しい年の始まりに、心身を整えるのに最適な時間帯です。※イメージ例です。

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1泊2日タイムテーブル案（禅坊 靖寧 冬のリトリート）

◆ Day1（AKARI → 禅坊 靖寧）※ZENプログラム内容によって異なる場合がございます。

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◆ Day2（禅坊 靖寧 → ご出発）

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※禅坊 靖寧側の公式プログラム内容・時間にあわせて、一部変動する場合があります。

【服装】	動きやすい服装をご用意ください。 部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。
【料金に含まれるもの】	・宿泊費用 ・禅坊料理 ・プログラム ​・アメニティ(タオル、歯ブラシ)

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【参加費】

お宿の料金が日程によって異なるため、
ご希望の宿泊日をカレンダーでご確認のうえ、お問い合わせください。

全てのコースに

• 施術（90分）

• アーユルヴェーダ料理（ハーブティー、デザート付き）

• 無料送迎（AKARI〜禅坊 靖寧 間）

• 禅坊 靖寧での宿泊費・夕朝食（禅坊料理）

が含まれます。（1泊３食付き）

※税込金額です。
（お一人様価格の目安です。２名以上でのご利用の際は価格が異なりますので、お問い合わせください）

※満了の場合、施術のみは承れる場合もございますので、下記からご確認くださいませ。

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【特別オプション】

• 追加トリートメント、追加お食事、延泊などのご相談も承ります。

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「国生みの島」で、一度すべてを手放す時間を

淡路島は、古くから「国生みの島」として語り継がれてきた場所。
海と風と大地のエネルギーが強く、
ただ立っているだけで「余計なものがスッと抜けていく」と感じる方も多い土地です。

そこで受けるトリートメントと、
からだを軽くするアーユルヴェーダ料理、
そして、冬の静寂と星空に包まれる禅坊 靖寧での夜と朝。

• 思考を一度おろして、からだの声を聴き直すこと

• 次の一歩を、少し遠くから自分の人生を眺めて決めること

この１泊２日の中で、そのきっかけとなる時間を
そっとお渡しできればと思っています。

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県外から、海外からのご参加も大歓迎です

• 車がない方

• 初めて淡路島に来られる方

• お一人でのご参加

いずれも大歓迎です。

アクセス方法や、到着後の動き方、
近隣のおすすめスポットやお土産場所なども、
お申し込み後に個別にご案内いたします。

「淡路島に行きたいけれど、段取りが大変そう…」という方ほど、
安心してお任せください。

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お申し込みについて

本プランは、冬季限定・１２月スタートの特別コースです。
１１周年とグランドオープン記念のため、人数を限定してのご案内となります。

心身を深く浄化し、これからの自分にやさしく舵を切りたい方は、
どうぞこの機会に、お越しください。

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【ご予約方法】お宿Bコースをご選択下さい。

下記、予約サイトからお願いします。備考欄に下記をご記載ください。

1. お名前フルネーム

2. トリートメントご希望日時（第３希望まで）

3. ご出発地（都道府県・海外）

4. 無料送迎ご希望の有無

5. ご宿泊人数

6. その他、ご希望やご不安点（食事アレルギーの有無・ご体調などあれば）

※禅坊 靖寧の空室状況によっては、
　他のお宿のご提案をさせていただく場合がございます。

※上記はシングルルーム利用を想定した料金のため、
　ペア・ご家族・お子様連れでのご宿泊希望の場合は、
　何名様でのご利用かお知らせください。（料金が異なります）

※男性お一人様のご参加もご対応可能です。

https://reservia.jp/reserve/menu/29b0aa5c22?start_page=2&is_guest=1

【禅坊 靖寧の重要事項】

• 自身と静かに向き合う時間を過ごすため、本プログラムは中学生以上の方を対象としており、小学生以下のお子様のご参加はご遠慮いただいております。
• 健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
• 食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
• リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
• 〈妊娠中・妊娠の可能性のある方〉
• ・お食事やお飲み物にカフェインやハーブが入ったものを使用する場合がございます。
  妊娠中、妊娠の可能がある方は事前にお知らせくださいませ。
  当日ご参加の際は以下の点にご注意ください。
  ・ZEN Wellnessは健康な妊婦のお客様にもご参加いただけます。医師の診断や指示に従って、ご自身の体調を適切に評価の上、可能な範囲でご参加ください。
  妊娠中のお客様にも快適にお過ごしいただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。

【AKARI施術の注意事項】
・ご持病のある方や気になる症状のある方は、事前にご相談くださいませ。
　症状によっては施術をお受けいただけない場合がございます。

・妊娠中は全身オイルの施術はできませんが、安定期に入られている方は部分的に可能な範囲、施術させていただきますので、ご相談ください。

・生理中３日間までは全身オイルの施術が対応不可となり、メニュー内容を変更させていただく場合がございます。
　その場合、チネイザン、Tao式リフレクソロジー、
　エレメント・チャクラダラー、デコルテトリートメント、トークセンなどでご対応可能です。

• ※メニュー変更により、差額が出た場合、臨機応変に対応させて頂きます。

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【キャンセルポリシーについて】

キャンセル料の目安：

• 前日: 50%

• 当日 / 無断不泊: 100%

• 無断キャンセル：ご予約料金の 100%
• ※サービス料も含まれます

※プラン・日程により変動する場合がございますので、
　お申し込み時に改めてご案内いたします。

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淡路島でお会いできるのを、心より楽しみにお待ちしております。

スタッフ一同 🌿