COLUMN

《今年の疲れは今年のうちに！ハーブで解決しよう！》

１２月に入り、今年もあと29日。神戸の街もカウントダウンに向け、なんだかソワソワしてきているように感じます。

でも、みなさん。からだのほうは大丈夫ですか？

「そういえば忘年会やクリスマスとか楽しみも多いけど、忙しいからからだが重いよね(ﾟДﾟ)」

そうですよね。疲れやすいですよね、年末って。

疲れをごまかして行動しやすいのも12月だといわれます。

楽しいことに身体が反応して放出される脳内物質がからだの疲れを一時的に忘れさせてくれるからです。

そのツケはというと、年明けになってあらわれてきます。

お正月も終わるころにドカっと動けなくなる。体験した方もいらっしゃるのではないでしょうか。

お客様にもよく伝えているのですが、

「今年の疲れ、今年のうちに！(*´＿⊃`)ノ」

なにかの標語のようですがそうではありません笑

来たる次の年をさわやかに迎えられるよう、部屋の大掃除とともにからだの疲れも大掃除しちゃいましょう！

おからだのケアができる方には、ハーブトリートメントやボディケアをオススメしているのですが、そんなの簡単にできないよとおっしゃる方いると思います。
そんな方にオススメなのが

「みなさん、ハーブティーを飲みましょう！！(*´＿⊃`)ノ」

「・・・・・えっ！そんだけでいいの？(ﾟДﾟ)」

そうなんです。それだけでもかなりの疲れを解消できちゃいます！なんといってもハーブは『薬草』といわれるだけあって古来から人間の生命エネルギーの補填に役立ってきました。

煎じて飲めば万寿の命です。

12月は気温が急激に下がる日も多いので、血の流れが滞りやすくなります。

そういう時、ハーブティーにはからだを温めながら疲労回復と滋養強壮を高める効果が高いんです。

とくにオススメなのがこちらのハーブたち↓↓↓↓

<ローズマリー>
香りは豊潤、クセがなく飲みやすいのが特徴です。心とからだの疲れを調和し、頭もすっきりします。別名「若返りのハーブティ」とも言われ、血の流れを促進して血管を丈夫にしてくれます。

<レモングラス>
爽やかな味で食後に飲むと胃の働きを活発します。消化促進になるので年末の飲み会の油ものあとに飲むのもオススメです。血行促進・発汗作用もあります。

<ペパーミント>
スッキリとした味。忘年会や飲み会の二日酔いに効果大！！また、胃もたれ解消・消化促進・整腸作用があり、次の日に不快感を残しません。

<ローズヒップ>
ビタミンCが非常に多いので、美容効果も期待大！便秘解消・利尿作用が高く、毒素排泄力も高いです。女性にはオススメです。
味もおいしくて、気軽に手に入るものも多いのでためしてみてはいかがでしょうか。

疲れを取りやすいものをご紹介しましたが、やはり一番からだに良いのは無理をしすぎないことです。ご自愛を持ちながら年末を精一杯楽しんでくださいね！

ではよい一日を！(*´＿⊃`)ノ