アーユルヴェーダ式子育て໒꒱⋆゚
✦母乳育児
私ごとですが、
我が子は生後10ヶ月になりました✨
ふと、大人しいなと思って見たら、
ティッシュを出しまくる姿。😂
ティッシュは再利用。笑
ハイハイで動き回り、
立ってたらマーマーと言い足にしがみつき、
トイレにも後追い、
小さなゴミを人差し指でぐりぐりしたり、
つかまり立ちとつたい歩きもできるように
なりました✳︎
早朝には、顔に登ってくるし、
よだれベッタリ顔にかけてきて、
(臭くない。笑)
もはや、よだれローション。😂
日々、毎日何かしらできることが増えて
成長を感じています˖⋆
先日、10ヶ月検診で行ったら、
体重が平均より下回っていると言われ
母乳が出ていないんじゃないか、
ミルクや離乳食頑張ってあげてみて
くださいと言われてしまいました😨
そして体重が増えているかまた確認します
と言われあちゃー😫というかんじです。
確かに最近母乳の分泌が減っていたかもと
思っていたので再確認できたと思えば
良かった😫
睡眠不足や忙しい方は特に母乳分泌が
減ります😵
ヴァータ優勢の方はこうなりやすいです。
ちなみに私もヴァータ優勢の体質でもあります✳︎
とはいえ、、、
【体重】だけにフォーカスするのもなんだか
注意してほしいなぁと感じたことでもあります。
子供の様子はどうか?
がとても重要にしているのがアーユルヴェーダの子育て。
ぐずりっぱなしとか、何かしらサインを出してくれるはずだと感じるのです。👶
頑張って体重増やすように、と言われても
食べさせすぎて消化不良起こさせても
ダメだし、ただ
太らせたらいぃってもんじゃないよね。。
と思い、
子供もいろいろだし、個人差もあるし生まれながらの体質があるので、見極めていくのもアーユルヴェーダ式子育てでは大切なポイントです。
日本の平均ってどんな平均なんだろうかとも
疑問に感じてしまう私です。。
とにかく、
発達にはなんら問題なかったので、
母乳分泌だけなんとか出るようにしなきゃと
気付かせてもらいました˖⋆
ということで、
以前にもチラッと書いた母乳ケア˖⋆
私は1人目なので、
既に育ててらっしゃる
経験豊富なママさんにはまた色んな育て方が
あるし本当に色々で良いのだと思います。
私は母乳育児がしたいので、
母乳の質をあげる過ごし方に注意しています。
私のアーユルヴェーダ式母乳ケアは、
牛乳(できればノンホモ)を鍋で温めて
お白湯でもOk👍
クミンパウダーを小さじ1ほど
入れて飲んだり、
そこにフェンネルシード大1ほど入れて
飲んだりすると2時間後には
母乳が分泌されるのを感じます😊
クミンは月経トラブルがある方にも
ぜひ取り入れて頂きたいものです✨
お世話になっているインド人の
アーユルヴェーダドクターにも聞くと、
アシュワガンダパウダーを飲むと良いよ
とも言われました👨⚕️✳︎
アシュワガンダは日本では
医薬品になってしまうので、
手に入りにくくなってしまいました。。
私は今持ってなかったので、
持っていたハーブの中で
『シャタワリはどうですか?』
と聞くと、
『とても良い』ということで、
シャタワリパウダーを小さじ1ほど
温めた牛乳に入れて飲んだりもしています😊
シャタワリは産前産後、胎盤にもとても良いものです。
私はとても助けられております。
スパイスなのかシャタワリなのか、
母乳分泌がびっくりするくらい
よくなったのでした˖✦
ちなみに、
かぼちゃや大根などだけあげることが
多かったのですが、
お米をおかゆで食べさせるように
すると体重は順調に増えやすいです✳︎
そして、よだれ分泌も増えます🤤
体重を増やすポイントは、
甘味で滋養させること。
でも、お砂糖の甘さでなく、自然の甘味。
かぼちゃとか、大根とか。🎃
油分はギーをちょいと。
体重が増えず悩むお母さんもいらっしゃると
思うのですが、
消化力に合わせながらがやはりベストだし、
様子みて元気なら本当に問題ないと
思っています。
私は便を見て消化できているのか
常に便チェックをしています😂
クンクン匂い嗅いだり、つぶして硬さ確認したり😂
元気に成長していくのを
ただ見守っていけますよーに˖✦
このTシャツは仲間から頂いたものです✳︎
ずっと繋がってる一生仲間だ✳︎
ちなみに背中の意味は、
〝自分自身を癒すということは、
自分以外の人々を癒すことと関係があります〟
ということを書いてくれています✳︎
ただ、ただ出逢ってくれて
仲間たちにはいつも感謝˖✦ ˖⋆
子供のように
みんな成長していく姿が眩しいよ˖⋆
私にとってそれがなによりもギフトです˖⋆
Love♡
イサミサキ🦋
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